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IL CRUDO È SERVITO
Il segreto del crudismo per vivere più sani senza rinunciare al piacere de cibo. Ricette a cura di
Laura Cuccato e Susanna Eduini SCARICA E-BOOK GRATIS -
TEMPO DI SUCCHI!
La centrifuga: strumento essenziale per tutti gli amanti del crudismo.
Versapers Emotion Slow Juicer è una novità sul mercato Italiano, una centrifuga perfetta per spremere ogni tipo di frutta, verdura ed erbe.
La centrifuga può essere lavata anche a motore accesso permettendo così una pulizia veloce del suo interno.
La trovi qui -
VIDEO RICETTE
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PIATTI CRUDISTI
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Spiedini misti
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Cracker farciti
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Cracker misti
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Chips, crackes e salsa
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Funghi ripieni
Peperoni e cipolle marinate
Involtini di zucchine
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Insalata di carciofi e pinoli
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Insalata di mandarino e indivia
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Insalata di arance e finocchio
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Lasagna di zucchine
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Quiche funghi e spinaci
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Caviale e fettuccine di carote
Germogli di farro con brunoise di verdure
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Tortino funghi e spinaci
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Caviale carote zucchine
Germogli misti
Spaghetti con salsa
Tagliolini di carota
Tagliatelle paglia e fieno
Goji superdrink
Latte biscotti e marmellata
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Strawberry sunset
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Tartufi con carruba
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Salame di cioccolato
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Cheese cake con melograno
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Crostatina di crema e frutta
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Aloe supermousse
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Creme dolci miste
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DAL BLOG Salto nel Crudo
di Laura Cuccato -
DAL BLOG BlessYouRaw
di Susanna Eduini
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IL DIGIUNO
Il digiuno è diffuso da sempre come strumento di purificazione del corpo, in questa pagina racconto il mio primo digiuno: a Potenza Picena, con Michele Manca, luglio 2005.
Michele ha portato l'igienismo in Italia e ha pubblicato molti testi in materia. (Guarda il video)
Cosa mi è successo durante il digiuno?
Ho perso circa 400gr. al giorno.
Avevo tutti i sintomi della disintossicazione: lingua molto bianca, forte odore personale (le tossine se ne vanno via dalla pelle e dall'alito), urine molto cariche al mattino.
Bevevo tutta l'acqua che volevo, solo se avevo sete.
Ho patito il freddo per uno-due giorni.
Ho dormito molto.
Dal terzo-quarto giorno ho niziato ad avere una energia formidabile e ho sempre fatto una leggera attività fisica, come passeggiate lungo mare o in collina.
Cosa mi è successo dopo il digiuno?
Ho iniziato a mangiare gradualmente cibi sempre più complessi, partendo dalla frutta.
Oggi mangio in modo diverso da prima: salto spesso la colazione e mangio la prima volta a pranzo, possibilmente frutta e verdura cruda, al pasto della sera dopo frutta e verdura aggiungo qualche volta un piatto cucinato.
Ho eliminato ogni tipo di medicinale.
Cerco di fare attività fisica regolarmente.
Mi abbronzo molto di più e non uso creme solari.
Le punture di zanzare non mi irritano più, o forse non mi pungono più?
Il caso ci ha fatto incontrare?
Durante il primo digiuno ho conosciuto Giuseppe Cocca che mi ha iniziato a parlare di crudismo.
Durante il digiuno la mente è molto ricettiva ed è molto naturale riuscire a sintonizzarsi con le altre persone.
